Тяга горизонтального блока

Тяга в блочном тренажёре сидя. Акцент на среднюю часть спины.

Execution Technique

Спина прямая, ноги упёрты. Тяга рукояти к низу живота, сводя лопатки и отводя локти назад. Не раскачиваться корпусом.