Полумарафон (21 км)

Полумарафон — бег на 21.1 км.

Execution Technique

Дистанция 21.1 км. Стратегия питания и темпа критически важна.

World Record

• Муж57 мин 20 сек — Джейкоб Киплимо — 08.03.2026 — Лиссабонский полумарафон
• Жен1 ч 2 мин 52 сек — Летесенбет Гидей — 24.10.2021 — Полумарафон Валенсии