Румынская тяга

Тяга на прямых (слегка согнутых) ногах. Акцент на бицепс бедра и ягодицы.

Execution Technique

Ноги слегка согнуты, штанга прижата к бёдрам. Подать таз назад, опустить штангу до середины голени, сохраняя прямую спину. Вернуться разгибанием таза.