Подтягивания (собственный вес)

Классические подтягивания на перекладине верхним хватом — для логирования в тренировочной программе (без привязки к лимиту времени).

Execution Technique

Хват сверху на ширине плеч или чуть шире, корпус слегка прогнут. Подтянуться до касания перекладины верхней частью груди или подбородком над перекладиной. Опуститься до полного выпрямления рук, контролируя движение.