Exercises
Подтягивания верхним хватом за 1 час
repsOffline onlyOverhand Pull-ups (1 h)
Максимальное количество подтягиваний верхним хватом за 1 час с отдыхом.
Execution Technique
Вис на прямых руках, хват шире плеч. Подтянуться до касания подбородком перекладины. Отдых между подходами разрешён, спрыгивать с турника можно.
World Record
- 733 раза — Джейд Хендерсон — 01.01.2025