Разгибания из-за головы с гантелью
kg·repsOverhead Triceps Extension
Разгибания из-за головы — акцент на длинную головку трицепса.
Execution Technique
Гантель над головой двумя руками. Опустить гантель за голову, сгибая локти. Разогнуть руки вверх, не разводя локти.