Exercises

Выход силой на две руки

reps

Muscle-up

Высокие подтягивания с переходом в упор на перекладине.

Execution Technique

Из виса выполнить мощное подтягивание выше перекладины, перейти в упор и выпрямить руки.

World Record

  • 56 разМакс Тру (Макс Фрай)31.08.2025 — без остановки (за подход)