Leg Press
Жим ногами под углом 45°. Позволяет использовать большой вес безопаснее.
Ноги на платформе на ширине плеч. Опустить платформу, сгибая колени до 90°, не отрывая поясницу от спинки. Выжать до почти полного разгибания.
No results found