Тяга верхнего блока

Имитация подтягиваний в тренажёре. Формирует ширину спины.

Execution Technique

Хват шире плеч, корпус слегка отклонён назад. Тяга рукояти к верху груди, сводя лопатки. Вернуть контролируемо до полного растяжения.