Dumbbell Bench Press
Жим двух гантелей на горизонтальной скамье. Больше амплитуда, чем у штанги.
Гантели на уровне груди, ладони вперёд. Выжать гантели вверх, сводя их в верхней точке. Опустить контролируемо ниже уровня груди.
No results found