Conventional Deadlift
Базовое компаундное упражнение на всю заднюю цепь.
Гриф над серединой стопы, спина прямая. Оттолкнуться ногами от пола, поднять штангу вдоль голени, выпрямиться. Опустить, сохраняя нейтральную спину.
No results found