Жим штанги лёжа

Базовый жим штанги на горизонтальной скамье.

Execution Technique

Лопатки сведены, ноги в пол. Опустить штангу на нижнюю часть груди с касанием. Выжать вверх до полного выпрямления рук без отрыва таза.