Exercises
Подъём штанги на бицепс
kg·repsBarbell Curl
Базовое упражнение на бицепс со штангой.
Execution Technique
Штанга хватом снизу, локти прижаты к корпусу. Согнуть руки, поднимая штангу к груди. Опустить полностью, не раскачивая корпус.
Barbell Curl
Базовое упражнение на бицепс со штангой.
Штанга хватом снизу, локти прижаты к корпусу. Согнуть руки, поднимая штангу к груди. Опустить полностью, не раскачивая корпус.
