Ab Wheel Rollout
Прокат колеса из положения стоя на коленях. Очень тяжёлое упражнение для кора.
С колен, ролик под плечами. Катить ролик вперёд, удерживая корпус прямой линией. Вернуться в исходное усилием пресса.
No results found